Equi'Zen

- L'équidé nous rappelle de vivre l’instant avec calme et authenticité -

L’Equi'zen est une pratique qui combine la relation avec l'équidé et la pleine conscience, un peu comme la méditation, mais en lien avec l'animal. Elle ne consiste pas à monter ou diriger l'équidé pour faire des exercices précis.

Au contraire :

1. Présence et conscience

   • L’idée est d’être entièrement présent·e, ici et maintenant.

   • Nous observons l'équidé, ses mouvements, sa respiration, ses réactions, sans jugement.

   • Le but est simplement d’être pleinement présents entre eux et de profiter des échanges énergétiques dans leur habitat naturel.
   • Ensemble, avec Alexia, nous allons faire des exercices de respiration, découvrir, nous ouvrir et ressentir ce que les chevaux, les ânes ou le mulet ont à nous dire.
   • Chaque animal est différent et nous envoie / nous apprend quelque chose d'unique.

2. Connexion énergétique

   • Les équidés ont une grande sensibilité aux émotions et à l’énergie des autres.

   • L’Equi'Zen consiste à sentir le champ énergétique de l’équidé, à percevoir sa présence et son énergie sans interférer.

3. Sans attente, sans mots

   • On n’essaie pas de « faire marcher » l'équidé, ni de le faire obéir. La relation se crée en liberté totale avec l'animal/les animaux qui se propose à nous.

   • Il n’y a pas de consignes verbales : tout se passe par la présence, le ressenti et l’énergie partagée.

4. Relaxation et équilibre

   • Pour le participant, l’Equi'Zen développe la sérénité, l’ancrage et l’écoute de soi. La proximité avec un équidé apaise notre rythme cardiaque et notre système nerveux, et améliore la conscience corporelle et mentale.

   • Pour l'équidé, c’est un moment de calme et de respect mutuel.

En résumé :

L’Equi'Zen, c’est entrer en pleine conscience dans le champ énergétique de l'équidé, dans le calme de la nature, sans attentes ni mots ni jugements, simplement en profitant et en étant pleinement présent·e. 

Les séances se font en individuel sur rendez‑vous (55€/heure) ou en groupe à des dates précises.

Pour plus d'informations ou pour les réservations n'hésitez pas à contacter Alexia.